앞으로 66일이 미래를 좌우한다.

사람의 한 행동이 습관으로 자리잡기 까지 보통 66일 정도가 걸린다고 한다. 성공한 사람들의 습관을 그대로 카피(copy)해서 66일 정도 지속한다면 그 습관이 자신에게 자리잡고, 성공할 확률을 높일 수 있다. 내가 지금 까지 66일동안 들인 습관은 이불정리하기, 새벽6시에 일어나기 이다. 그 외 하루 1회 독서, 아침운동 등이 있다.

습관의 특징은 처음엔 힘들고 30일쯤엔 아무렇지 않게 행동할 수 있는 생활의 일부가 되고 60일 이상이 되면 거의 습관으로 자리잡는 다는 것 이다. 처음에만 힘들고 2번째 3번째 단계에서는 정말 아무 것도 아닌 것이 되어 버린다.  

습관을 만드는 것 만으로도 자신의 정신력에 굳은 살이 박히게 하는 것이다. 처음할 때는 힘들지만 그 행동을 습관으로 만들면 정신력에도 굳은살이 생겨 그 전엔 힘들었던 그 행동이 무뎌진다. 그래서 힘들었던 그 행동이 66일 뒤엔 아무렇지 않은 것 이다.

습관의 힘은 정말 놀랍다. 습관은 복리이다. 매일 매일 내일의 나보다 성장하는 것이기 때문이다. 하나의 습관이 다른 또 하나의 습관을 들일때 상호작용하여 더 습관을 들이기 쉬워진다. 실제로 내가 새벽 기상을 하며 접목시킨 아침운동은 습관으로 들이기 매우 쉬웠다. 새벽기상을 하는 것을 습관으로 들이기란 쉽지 않았지만 아침에 운동하는 것을 습관으로 들인건 비교적 매우 쉬웠다.

성공을 하기위해서는 자신을 발전시킬 수 있는 습관을 들이는 것이 매우 중요하다. 성공은 어느 한번의 운으로 되는 것이 아닌 작은 습관 하나 하나가 모여 만들어지는 것이기 때문이다. 66일만 고생하면 앞으로 살 66년의 삶의 질이 올라간다.

ps. 오늘 글쓰기에 집중이 안되서 글을 잘 못 쓴 것 같네요 ㅠㅠ (원래 잘 쓰는 편은 아니지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 내일 하루는 쉬고 더 양질의 글로 찾아뵙겠습니다. 오늘도 제 블로그를 읽어주셔서 감사합니다!! 좋은 하루 보내세요 ^^